Признаки диабета

Первые признаки диабета

Такое серьезное заболевание, как сахарный диабет, требует жесткого самоконтроля, а также соблюдения всех рекомендаций лечащего врача. Только выполнение всех этих несложных правил поможет людям, страдающих диабетом, прожить долгую, насыщенную и счастливую жизнь.

Сахарный диабет: признаки и лечение

Первые признаки диабета обычно становятся заметны тогда, когда эта коварная болезнь уже плотно «обосновалась» в организме. Признаки диабета у женщин:

- учащенное мочеиспускание и постоянное чувство жажды;

- онемение и покалывание конечностей;

- упадок сил и неизменная слабость;

- сухость и зуд кожи;

- долго заживающие раны и повреждения на коже.

Неожиданная и быстрая потеря мышечной и жировой массы при диабете 1 типа и ожирение при диабете 2 типа — вот самые основные признаки сахарного диабета у женщин.

Очень часто первые признаки диабета этих двух типов (1-го и 2-го) принимаются в начале болезни за обычные недомогания и усталость. Однако очень скоро, когда к вышеперечисленным симптомам добавляется целый ряд других, в частности гематомы, при несуществующих ударах, снижение остроты зрения и слабая сопротивляемость организма различным инфекциям, человек начинает понимать, что с ним происходит что-то серьезное, не терпящее отлагательств и обращения к врачу. Хотя признаки диабета обычно очень похожи при этих двух типах, диабет 2 диагностируется труднее, поскольку в этом случае болезнь менее очевидна, чем при заболевании 1 типом.

Диабет 1 типа, как правило, появляется в организме на фоне отсутствия в нем инсулина: собственная иммунная система разрушает все вырабатывающие его клетки. До настоящего времени принцип их действия необъясним. Именно поэтому до сих пор диабет считается неизлечимой болезнью.

С того времени как признаки диабета превратились в подтвержденный диагноз, больные вынуждены вести ограниченный образ жизни. Именно с этого момента в их жизни все меняется кардинальным образом: режим, рацион питания и даже привычки. Людям, страдающим таким заболеванием, питание должно быть адаптировано под нужды диабетика. Наиболее предпочтительное меню с включением молочных продуктов и растительной пищи. При заболевании диабетом рекомендуется дробное питание: кушать следует часто, но небольшими порциями. И не важно при этом, какого типа выявлен диабет у больного, в любом случае необходимо обязательно соблюдать диету.

Однако для того чтобы опередить признаки диабета, недостаточно только вовремя применять  назначенные врачом диету и лекарственные препараты. Диабет 1 типа в отличие от 2-го достаточно предсказуем, тогда как диабет 2 очень часто маскируется под различные заболевания. Только комплексное воздействие на сахарный диабет: контроль за уровнем сахара в крови, прием инсулиносодержащих препаратов и средств народной медицины, а также постоянный мониторинг за состоянием позвонит больному почувствовать себя гораздо лучше. Также для улучшения состояния больных диабетом учеными при участии врачей-эндокринологов разработан новейший препарат «Продукт Х», который действует по принципу био-магнитного излучения. Доказано, что применение данного препарата благоприятно сказывается на состоянии больных таким сложным и тяжелым заболеванием, как сахарный диабет 1-го и 2-го типа. «Продукт Х» можно использовать в качестве профилактики, не дожидаясь пока признаки сахарного диабета у женщин превратятся в столь серьезное заболевание, угрожающее жизни.


Печать

Составление меню

Основные принципы при составлении меню для диабетиков


  1. В первую очередь определяется количество потребляемых углеводов в сутки.
  2. Строгое соблюдение дозы углеводов.
  3. Регуляция энергии, получаемой при приеме пищи и потраченной при физических нагрузках.
  4. Ограничить потребление белка до максимального предела: 1г белка = 1кг веса человека.
  5. Жирные продукты разрешается употреблять лишь до 100 г в день.
  6. Продукты, содержащие холестерин, употреблять в количестве 300  мг в сутки.
  7. Присутствие в ежедневном рационе питания овощей.
  8. Обеспечить поступление в организм витаминов.
  9. Регулярно принимать пищу на протяжении дня.
  10. Обязательно установить 3 основных приема пищи и 2 дополнительных.
  11. Прекратить употребление простых углеводов.

Диабетические диеты принято разделять на 4 типа, отличных между собой  по количеству потребляемых углеводов сутки: 100, 150, 225, 275г. Диета №9 при сахарном диабете встречается в следующей классификации:

  • Если количество углеводов для пациента сведено к 100г в сутки, то это Диета №9/100.
  • Соответственно, при потреблении 150 г белка — Диета №9/150.
  • 225г белка — Диета №9/225.
  • 275г — Диета №9/275.

При диагнозе сахарный диабет диета, питание при которой основывается на растительных и молочных продуктах, должна быть сбалансированной и хорошо продуманной. Можно прочитать большое количество литературы по данному виду заболевания и остановиться на народных методах лечения, но наблюдение у врача во время течения болезни просто необходимо. Диета при диабете второго типа не слишком отличается от диеты для первого типа. Попробуем привести несколько примеров различных диет для этого заболевания.

Если врач назначил Диету №9/100, то для приема пищи можно взять следующее меню:

  • Завтрак начинается с чая без сахара(!) и булочки весом не более 50г из ржаной муки. Можно съесть половинку свежего помидора и кусочек  нежирного сыра.
  • Обед при этой диете состоит из запеченной куриной грудки (не более 100г) с картофельными клецками( 50-60г) и зеленым салатом, притрушенным укропом. Можно 1/3стакана несладкого сока.
  • В перерыве между обедом и ужином можно съесть фрукты, например, апельсин или грейпфрут.
  • Ужин должен быть за 3-4 часа до сна и состоять, к примеру, из сладкого перца, начиненного грибами, отварного или тушеного риса (не более 30 г) и салата с помидорами и луком ( до 60г).
  • Последний прием пищи должен быть легким. Можно съесть свежих огурцов (100-150г) и немного ржаного или черного хлеба.

Диета при сахарном диабете, рецепты которой предполагают ограниченное потребление углеводов, не только лечебная, но и имеет ряд профилактических свойств. Недаром в советские времена люди ездили в санатории и дома отдыха не только как на курорты, но и для улучшения здоровья, аппетита, нормализации веса. Войдя в режим, человеческий организм перестает набирать лишние килограммы, а благодаря сбалансированной диете и вовсе худеет на глазах. Итак, главное «лекарство» такой болезни, как сахарный диабет —  диета, лечение которой направлено на нормализацию обмена веществ у больного и поддержание его веса в норме.

Если  Вам назначили Диету №9/150, то меню Ваше будет состоять из:

  • Завтрака, который включает в себя кофе с молоком (одну чашку), булочку из ржаной муки и плавленого сыра, половины помидора  и растительного масла (не более 10г).
  • Обеда, в который входит овощной суп с сыром, запеченная куриная грудка с картофельными клецками, несладкий сок(1/3 стакана) и салат.
  • Перед ужином можно есть цитрусовые (но не больше одного фрукта).
  • Ужина, в состав которого войдут перец, начиненный грибами с отварным рисом и салат с луком и помидором (не более 40г).
  • За час до сна можно съесть свежий огурец (100г) с черным хлебом ( 25г).

Что же касается Диеты  №9/225 и Диеты №9/275 — в них допускается прием в пищу нежирной говядины, паштета и рогалика.

К сожалению, заболевание сахарный диабет на сегодняшний день не лечится в полной мере. Вы должны понимать, что любые рассказы посторонних людей о помощи в излечении данного заболевания могут привести к необратимым последствиям. Лучший способ избавления от симптомов такого заболевания, как сахарный диабет — лечение, диета при котором должна обязательно согласовываться с лечащим врачом. Не покупайтесь на дешевую рекламу людей, далеких от медицины и берегите свое здоровье!

Печать

Запрещенные продукты

От чего придется отказаться при сахарном диабете


Большинству людей, столкнувшихся с диагнозом «сахарный диабет», очень тяжело отказаться от сладкого, особенно тем, кто раньше без него не мог обходиться вообще. В борьбе с этим недугом придется поступиться многими привычками и любимыми продуктами, но диета — это путь к спасению, и он нелегкий. На сегодняшний день существуют альтернативы по замене продуктов для сладкоежек: всевозможные «диабетические продукты» и сахарозаменители. Сахарозаменители не содержат углеводов и калорий и не способствуют повышению сахара в крови больного.

Сахарозаменители сейчас доступны и широко пользуются популярностью даже у здоровых людей с целью нормализовать и контролировать вес тела. Они продаются в пластиковых емкостях в виде таблеток и имеют в своем составе аспартам и сахарин. Из наиболее распространенных можно отметить: «Сукразит» и «Свитли», «Цукли» и «Сластилин», «Сладекс» и «Нутрасвит». Сахарозаменители можно использовать в быту не только для чая и кофе, но и для приготовления всевозможных блюд и сладостей.

Диета для больного сахарным диабетом, если она направлена на борьбу с излишним весом, должна предусматривать подсчет калорий. И не обнадеживайте себя мыслью о том, что если вы купили в магазине «диабетические конфеты», калорий в них совсем мало! Эти продукты содержат в себе фруктозу, которая обеспечивает лишь небольшой подъем сахара в крови, но по калорийности они могут и соперничать с обычными продуктами питания! Если вы хотите потерять лишнее килограммы, то на «диабетические конфеты» наседать не стоит. Результатом этого становится диета при сахарном диабете, меню которой состоит из некалорийных продуктов, позволяющих избежать не только переедания, но и расстройство желудка, рвоту.

Что же касается алкоголя, то здесь вам  стоит быть осторожными! Хотя бытует мнение о том, что чистый алкоголь понижает сахар в крови, не стоит этим утверждением пользоваться в быту. Алкоголь очень вреден для печени, он разрушает ее клетки, и последствия после его приема могут быть плачевные. Диета для больных сахарным диабетом алкоголь категорически запрещает, но иногда по праздникам, если слишком уж хочется, можно выпить рюмку водки. Исключить  в полной мере нужно пиво, шампанское, ликеры, сладкое вино — эти напитки содержат в себе большое количество сахара.

Что следует полностью исключить из рациона:

  • Сахар, мед и сладости (кондитерские изделия), варенье. И хотя медики на начальных стадиях болезни сахарного диабета разрешают съедать чайную ложку меда, этот продукт также стоит  исключить из пищи.
  • Колбасы, жирная свинина и сало, баранина, утки и гуси, жирная рыба, жирная говядина.
  • Хлеб из пшеничной муки высшего сорта и всевозможные мучные изделия: блины, пирожки, вареники  и т.д. Эти продукты значительно повышают сахар в крови.
  • Картофель, рис и пшеничная каша.
  • Любые сладкие соки и газированные напитки, алкоголь.
  • Сгущенное молоко, мороженное и сладкий творог (творожная масса).
  • Слишком сладкие фрукты и ягоды: финики, курага, хурма, дыня, ананас, абрикос, виноград.
  • Острые приправы и уксус.
  • Консервы, перец и горчица.


Для сахарного диабета 1 типа диета имеет несколько вариантов (тоже можно сказать и для 2 типа), но, как правило, все они в домашних условиях сводятся по своей сути к диете 9, которую можно отнести к любому пациенту с диагнозом «сахарный диабет», добавляя при этом или исключая некоторые продукты из списков, предоставленных на нашем сайте. Эта болезнь приводит не только к изменению ритма жизни больного, но и к смене привычек, традиций, предпочтений.

Вести полноценный образ жизни людям, страдающим этим заболеванием, можно лишь правильно соблюдая диету и режим дня.

Печать

Разрешенные продукты

Обязательные продукты в рационе каждого больного сахарным диабетом.

Одно из основных правил, которое не стоит забывать больным, страдающим сахарным диабетом — продукты не должны быть высококалорийными. Помочь в данном вопросе могут специальные таблицы калорийности продуктов, либо калькуляторы, высчитывающие количество калорий, употребляемых за один прием пищи. При этом меню всегда должно быть разнообразным. Весьма кстати придутся на столе овощи и фрукты, содержащие в себе витамины и минеральные вещества, некоторые из них можно употреблять в любых количествах (но разумные пределы, все же соблюдать): помидоры и огурцы, баклажаны и перец, зелень и кабачки. Без ограничений можно употреблять так же клюкву, лимоны и грибы. Желательно, чтобы витамины не теряли своих свойств, поэтому рекомендуют съедать продукты в салатах, не придавая их по возможности термообработке.

Ежедневный состав диеты должен включать в себя:

  • Капусту — самый главный продукт в диете больного сахарным диабетом. Ее можно употреблять в пищу в любом виде, потому что она содержит важный фермент, который регулирует обмен жиров — холин. Она несет в себе аминокислоты и нужный состав углеводов. Капуста избавляет организм от холестерина и помогает с помощью своих пищевых волокон замедлять процесс усвоения сахара в крови. Пектины капусты играют роль гелеобразователей и способствуют быстрому выведению из организма вредных токсических веществ — это крайне важно, ведь диета при диабете 1 типа или 2 типа несет в себе и очищающее действие для человека.
  • Топинамбур — «земляная груша». Клубни этого растения содержат в себе белок, минеральные соли, инулин, микроэлементы и фруктозу. Этот «иерусалимский артишок» рекомендуют употреблять в салатах, а со стеблей можно получать сок, очень похожий на патоку. Этот продукт используют для снижения уровня глюкозы в крови.
  • Свекла — единственный овощ, в состав которого входит огромное количество аминокислот. Так же, как и капуста, свекла содержит в себе пектины, способствующие выведению из нашего организма продуктов распада. Она содержит в себе уникальные по своему значению и свойству вещества бетанин и бетатаин, которые помогают в расщеплении и усвоении пищи в организме человека. Свекла содержит в себе массу витаминов группы В, С, U,P. Она снижает уровень холестерина и помогает улучшить жировой обмен между клетками, обладает противосклеротическим действием, а также улучшает кровоток в капиллярах. В свекле присутствует важный элемент, которого недостает больным диабетом — хром. Но увлекаться свеклой тоже не стоит!
  • Диета для больных диабетом должна содержать нежирную рыбу, куриное мясо и говядину. Курицу разрешается есть без шкуры и лишь в отваренном или запеченном виде. Говядину приобретать только нежирного сорта.
  • Молочные продукты:  творог, молоко и сыры только небольшой жирности.
  • Диета включает в свой рацион хлеб, но только определенных сортов: черный или ржаной, можно ржаной с примесью пшеничной муки, но второго сорта.
  • Крупы: овсяная, гречневая, перловая и пшенная, но не более 8 ложек в сутки.
  • Фрукты: лимоны, апельсины, яблоки, грейпфрут, сливы. Из ягод врачи отдают предпочтение крыжовнику, клюкве, черноплодной рябине, боярышнику, арбузу.
  • Диета разрешает пить томатный сок, зеленый чай и кофе.
  • Петрушка — необходимый продукт в рационе каждого больного сахарным диабетом. Она содержит вещество инулин, которое так необходимо всем людям с этим диагнозом. Петрушка обладает большим количеством минеральных веществ и витаминов, а также способна выводить из организма продукты распада и контролировать солевой обмен, нормализовать обменные процессы.
Итак, становится ясно, что основа лечения и профилактики сахарного диабета — диета, меню которой было представлено в нашей статье. Но составлять диету, учитывая все особенности течения болезни пациента, должен исключительно врач. У нас вы также сможете прочесть статьи на тему «диабет диета рецепты» и почерпнуть для себя что-то новое.

Печать

Ещё статьи...