Какие фрукты можно при диабете
Уже давно известно, что люди, регулярно употребляющие в достаточном количестве фрукты и овощи, гораздо реже заболевают различными заболеваниями, включая диабет. Польза овощей и фруктов при этом заболевании просто неоценима. И все это благодаря их антидиабетическому действию.
Диета: какие фрукты можно при диабете
Для больных сахарным диабетом очень полезна растительная пища. Овощи и фрукты содержат большое количество пищевых волокон и совсем незначительный процент легкоусвояемых углеводов. Поэтому их можно кушать круглый год, по 200-300 граммов в день. Для того чтобы избежать скачка сахара в крови, медики советуют есть их небольшими порциями, разделив указанное количество на 3-4 приема.
Итак, какие фрукты можно при диабете? Этот вопрос актуален не только для диабетиков, но и для многих людей, впервые столкнувшимися с такой проблемой.