Неужели развитие диабета связано с недосыпанием?

d-nedosypМногие ведущие диабетологи Америки уверены, что одной из причин повышения уровня сахара может быть постоянный недостаток сна. По их словам, недосыпание приводит к изменению регуляционных процессов, в результате чего человеческий организм становится менее чувствительным к инсулину.

Проведенные американцами исследования показали, что утром уровень сахара в крови не выспавшихся за ночь людей существенно выше нормы. Конечно, впоследствии он снижается, но именно такие скачки глюкозы, как считают ученые, и провоцируют развитие диабета.

Для своих исследований американцы отобрали более 60 полных тинейджеров в возрасте 13-15 лет. При этом в ходе своей работы ученые не только измеряли уровень сахара утром, но и делали полисомнографию, то есть диагностировали скачки глюкозы и выработку инсулина в течение всего сна.

Руководитель исследовательской группы доктор Корен, являющийся опытным эндокринологом филадельфийской Детской больницы, отмечает, что нормой для подростков, попадающих в группу риска, можно считать 7-9 часов здорового сна. Именно такие цифры ему подсказало детальное изучение выработки инсулина. Он также отметил, что сегодня все специалисты его лаборатории практически уверены в том, что скачки глюкозы зависят именно от недосыпания. И доктор Корен выдвигает смелую версию – он утверждает, что здоровый сон предотвратит развитие диабета 2 типа.

Печать