• Интересно
  • Каким образом раннее половое созревание у девочек связано с диабетом 2 типа

Что едят при сахарном диабете: какой должна быть диета?

При появлении такого серьезного заболевания стоит в первую очередь побеспокоиться об изменении своего рациона — это необходимо для нормализации обмена веществ. Внимание, только лечащий врач в каждой конкретной ситуации решает, что едят при сахарном диабете его пациенты. Мы хотим привести несколько общих правил, на которые нужно будет ориентироваться в любом случае.

  • - При сахарном диабете едят только ту пищу, в составе которой минимум легкоусвояемых и быстровсасываемых углеродов.
  • - В случае с избыточным весом обязательно уменьшают калорийность рациона, максимум до 2000 ккал в сутки, исходя из чего рассчитывают баланс потребляемых продуктов.
  • - Конечно, нужно отдавать предпочтение только той пище, которая богата витаминами: важно, чтобы организм в должном количестве получал A, C, K и группу B.
  • - Режим питания необходимо соблюдать очень строго — кушать нужно в одно время, по 5-6 раз в день, но не переедая.
  • - Разрабатывая диету при сахарном диабете любого типа, ограничьте потребление соленых, жареных, копченых, острых, пряных блюд, откажитесь от алкоголя, специй, консервов. Не стоит кушать и те продукты, в которых одновременно содержится большое количество углеводов и жиров.

Теперь Вы можете себе в общих чертах представить, что едят при сахарном диабете — составляйте диету с учетом всего вышесказанного и обязательно согласовывайте свое меню с лечащим врачом.

Печать