• Лечение диабета
  • Диабет и желудочно-кишечный тракт: основные сведения и полезная информация о методах лечения

Сахарный диабет 2 типа: меню должно быть сбалансированным

Именно нормализация типа питания является первым шагом к выздоровлению – о том, что нужно строго придерживаться проработанного рациона, в первую очередь говорит любой диабетолог. Лечебная физкультура и назначение сахароснижающих препаратов отходят на второй план – на первом месте диета.

Обратите внимание, у человека, желающего победить сахарный диабет 2 типа, меню не только сбалансировано, но и учитывает целый ряд нюансов.

  • В его рамках обеспечено интенсивное пятиразовое питание (между 3 основными приемами пищи должно быть еще 2 промежуточных). Получается, что диабетик должен понемногу кушать каждые 2-3 часа.
  • Время основных и промежуточных приемов пищи остается неизменным, и это обязательно учитывается при проработке программы тренировок и насыщенных физических нагрузок.
  • Рацион делается низкокалорийным и при этом максимально ограничивается потребление алкоголя. Более того, такое питание должно быть богатым на витамины и полезные микроэлементы – стоит кушать продукты, содержащие клетчатку в больших количествах, и не есть пищу, богатую жирами и легкоусвояемыми углеводами.

Людям, принимающим во внимание эти рекомендации, гораздо легче победить сахарный диабет 2 типа: меню, составленное с учетом всех вышеперечисленных условий, будет учитывать все потребности организма. Помните, сбалансированный рацион позволяет обойтись вообще без специальных диабетических продуктов и инсулинотерапии.

Печать