• Новости
  • Что можно при сахарном диабете: самомассаж

Что можно при сахарном диабете: самомассаж

что можно при сахарном диабетеКомплекс самомассажных упражнений, разработанный с участием лечащего врача, может сыграть важную роль в жизни каждого больного сахарным диабетом. Ведь он поможет снизить уровень сахара, улучшить процесс кровообращения, укрепить мышцы.

Давайте же посмотрим, что можно делать при сахарном диабете, какие части тела стоит массировать и как к этому подготовиться:

  • В первую очередь позаботьтесь о чистоте кожи, ведь при болезни она так легко воспаляется. Заметьте, Ваши руки должны хорошо скользить по поверхности тела, поэтому их можно обработать детской присыпкой или просто тальком.
  • Теперь о том, что нужно массировать при сахарном диабете: уделите внимание голеням, коленным суставам, бедрам, рукам. Именно они нуждаются в повышенном внимании, поэтому массируйте каждую часть своего тела минимум по 3-4 раза. Но при этом не нужно переутомляться — общая продолжительность процедуры должна занимать не более 15 минут.
  • Завершив самомассаж, можно приступать к выполнению упражнений лечебной физкультуры и уже после принять душ или хотя бы обтереться мокрым полотенцем.

Помните, оздоровление должно быть активным: зная, что можно делать при сахарном диабете, нужно использовать каждую возможность, и самомассаж точно можно взять на вооружение.

Печать