Какие фрукты при диабете полезны

Сегодня для очень многих людей во всем мире актуален вопрос: какие фрукты при диабете разрешены, а какие противопоказаны? Или можно есть все, но понемногу?

Попробуем разобраться, какие фрукты при диабете можно включать в меню, а от каких лучше отказаться. Людям с таким диагнозом в первую очередь придется отказаться от винограда и изюма, поскольку в них содержится большое количество сахара. Также не рекомендуется инжир, финики, дыня, ананас, малина, земляника и некоторые сорта яблок и груш. Что касается остальных фруктов, их можно включать в свой ежедневный рацион, но в небольших количествах.

Какие фрукты при диабете полезны

Полезными фруктами для снижения уровня сахара в крови диабетиков являются грейпфрут и яблоки.

Грейпфрут — наиболее ценный продукт для больных сахарным диабетом. Людям с повышенным содержанием сахара рекомендуется съедать по 3 грейпфрута в день: утром, в обед и вечером. Люди, которые хотят предупредить скачки сахара, также должны употреблять в пищу эти плоды.

Яблоко также считается ценным и полезным продуктом при лечении сахарного диабета. В этом фрукте помимо пектина присутствует множество различных витаминов, кислот и химических веществ, которые контролируют износ нервных клеток, заряжают и тонизируют нервы новой энергией.