Спасительная диета: диабет 2 типа

Второй тип сахарного диабета не требует постоянных инъекций гормона. Диета диабет 2 типа вполне может контролировать – она имеет главное значение в лечении заболевания. Обычно пациенты с таким заболеванием имеют избыточный вес, поэтому главная задача при назначении диеты – снижение массы тела. Диета (диабет 2 типа) заключается в следующем:

  • Употребляемые продукты должны полностью обеспечивать организм максимальным количеством питательных веществ.
  • Из рациона питания исключаются простые (легкоусвояемые) углеводы: кондитерские и хлебобулочные изделия, а также фрукты с высоким содержанием сахара.
  • Есть нужно часто (от 4 до шести раз в день), но мало и небольшими порциями.
  • Предпочтение надо отдавать овощам с высоким содержанием клетчатки для правильной работы кишечника и своевременного его опорожнения.
  • Не стоит употреблять большое количество белковой пищи животного происхождения (рыба, мясо), поскольку это может грозить осложнениями в работе почек.
  • Для восполнения потерянной жидкости очень важно потреблять достаточное количество воды, среднесуточную норму которой должен определить ваш лечащий врач.
  • Умеренное потребление соли убережет вас от проблем с артериальным давлением.
  • Исключение жирной пищи из вашего рациона позволит поддерживать нормальный уровень холестерина в крови.

Строгое соблюдение этих несложных правил поможет вам контролировать уровень глюкозы и холестерина, а заодно и нормализовать ваш вес.

Печать