Posted in Питание при диабете
Ежедневный утренний прием пищи является наиболее значимым для организма, но именно его, почему-то, чаще всего многие люди пропускают. Кто-то сильно торопится по важным делам или на работу, а у кого-то просто в это время отсутствует аппетит, но так или иначе, а игнорировать завтрак нельзя, ведь это может привести к раздражительности, нарушению метаболизма и даже набору веса!
Завтрак, диабет и обмен веществ
Когда человек употребляете пищу утром, то его организм получает необходимые ему вещества и посылает импульсы в мозг о необходимости ее переваривания, что приводит к пробуждению метаболизма, и тогда вся система работает исправно в течение дня. Если же завтрак будет пропущен диабетиком, то его организм воспринимает это как необходимость экономить имеющуюся у него энергию и фактически замедляет процесс метаболизма, тем самым приводя к уменьшению количества сжигаемых за день калорий, увеличению массы тела и др.
Продолжить
Печать
Posted in Питание при диабете
Для любого диабетика основным средством для поддержания хорошего самочувствия является диета, в основе которой должно лежать рациональное и правильное питание. Сбалансированный подбор продуктов обеспечит больной организм основными источниками энергии – жирами, белками и, конечно, углеводами. Незаменимым помощником в приготовлении разнообразных полезных и вкусных блюд станет современная пароварка, которая понравится всем, кто ведет здоровый образ жизни, ведь с ее помощью можно создавать потрясающие блюда и получать от этого удовольствие.
Пароварка – удобное приспособление
Приготовление на пару – достаточно древний способ обработки пищи, сегодня он также популярен, поэтому в помощь современным хозяйкам и были создано это специальное устройство. Пароварка позволяет диабетикам без труда готовить пищу с использованием горячего пара, а ведь известно, что в таких блюдах содержится маленькое количество вредного холестерина и сохраняется максимум полезных веществ, что очень актуально при данном заболевании. Такая еда гораздо легче усваивается, она не калорийна, поэтому многие люди с диабетом давно оценили данный способ приготовления и на своей кухне сделали его основным, исключив жаренье и тушение.
Продолжить
Печать